É aquela época do ano em que começamos a fazer um cronograma de todas as resoluções que esperamos cumprir ao longo do novo ano. Quer você escreva suas ideias ou faça anotações mentais, ter muitas resoluções pode realmente causar estresse.
Pensar no futuro e nas grandes mudanças que você incluiu no seu cronograma para alcançar no ano novo pode ser avassalador, porque você realmente não sabe como será o ano. “Em vez disso, concentre-se no objetivo do processo”, aconselha a Dra. Susan Anders. “Essas são coisas que você pode anotar e fazer todos os dias sobre as quais tem controle”, disse ela ao Foundations Wellness Center. Metas semanais menores são mais alcançáveis do que grandes metas anuais, pois você pode ajustá-las à medida que avança.
LEIA TAMBÉM
- A temperatura ideal para lavar roupas escuras
- Dicas incríveis para limpar móveis de madeira
- 8 truques para limpar a churrasqueira sem muito esforço
Além de quaisquer resoluções que você já tenha em mente, nós sabemos que manter nossas casas limpas costuma ser uma prioridade para nossos leitores. Claro, é o mais difícil de conseguir quando você tem uma agenda lotada e filhos ou animais de estimação para cuidar, mas recentemente encontramos um truque de limpeza da infame FlyLady, Marla Cilley,, que só temos que compartilhar. Cilley criou um método de limpeza fácil que ajuda os proprietários a realizar tarefas que levam apenas 15 minutos por dia. Veja como você pode definir sua própria programação de limpeza inspirada no FlyLady que você certamente seguirá no próximo ano.
Qual é o método de limpeza FlyLady?
O método de Marla Cilley existe há anos – ela escreveu um livro inteiro sobre ele em 2018 – mas recentemente veio à tona novamente via TikTok, onde os usuários estão adorando a técnica. É simplesmente uma maneira de limpar sua casa ao longo de um mês, seguindo uma programação semanal que não parece opressiva. Primeiro, divida sua casa em cinco zonas. A zona um se adapta à limpeza da varanda, da entrada e da sala de jantar, que você concluiria nos primeiros dias, mesmo quando não perfazem uma semana inteira. A segunda zona é reservada para a limpeza da cozinha e deve ser concluída na primeira semana completa do mês.
A terceira zona concentra-se na limpeza profunda do banheiro e de alguns cômodos extras, como o quarto das crianças, o banheiro de hóspedes ou o escritório; estes seriam limpos na segunda semana completa do mês. A zona quatro é composta pelo quarto principal, banheiro e closet, a serem resolvidos durante a terceira semana. Por fim, a zona cinco é a sala de estar. A última semana do mês também nem sempre está cheia, então a área da sala ocasionalmente se sobrepõe à primeira zona quando o novo mês começa. Durante toda a semana, anote uma meta adicional para cada dia e, ao final da semana, você terá completado sete metas. Cada tarefa deve durar cerca de 15 minutos e, idealmente, ser feita simultaneamente para criar uma rotina.
Os TikTokers dominaram o truque de limpeza
O TikTok se tornou o lugar onde novas tendências nascem e velhas tendências são trazidas de volta à vida. Já vimos todos eles, desde moda a decoração de casa e truques de limpeza. TikToker @TheFoxyPineapple mostrou sua agenda FlyLady explicando como ela rastreia todas as suas zonas em um diário e divide cada categoria. Em seu vídeo, sua seção de cozinha tem como objetivo limpar a geladeira e o micro-ondas e limpar as portas e as prateleiras internas. Ela também esfrega os balcões, gavetas e armários antes de tirar o pó das paredes, ventiladores de teto e latas de lixo. Por fim, ela bate nos rodapés e lava os pratos dos animais de estimação. Todos os dias, este DIYer altamente eficaz também reserva apenas 15 minutos para realizar sua tarefa diária adicional.
Além da zona semanal, @TheFoxyPineapple também tem uma lista de verificação semanal onde ela limpa diferentes áreas da casa durante a semana. Além desses espaços extras, ela mantém uma rotina matinal definida com uma lista separada de sua programação semanal dividida para cada dia da semana. Se você não tem tempo, não se preocupe com as tarefas adicionais. Desde que as zonas sejam concluídas até ao final da semana correspondente, terá uma rotina fácil de seguir ao longo de todo o ano.
Fique por dentro das novidades pela nossa página no Facebook ou pelo nosso perfil no Instagram.
